外ヨガ中止→タミサWS

流石に寒くなったのでダンカンの外ヨガは中止。代わりにスタジオタミサさんでのWSをすることになったみたいです。

てか、最初からこっちで良いじゃんｗ

WS後はカフェ＋食事＋映画鑑賞と交流を深めるオプション付き。
ダンカマニアには充実した一日になったのではないでしょうか。

ヨガ本買って見る

『最強のヨガレッスン』という本を買ってみた。

もちろんタイトルだけで決めた。

ヨガのアーサナや呼吸などを解剖学的に解説している本なわけだが・・・

第一章の本文の3行目に「人間の身体はおよそ100兆個の細胞で出来ています」・・・１００ちょう？？？

私の記憶が確かなら、人の細胞は60兆だったような・・・？

一応調べてみたらヤッパリ60兆だった。。。





まあ・・・“およそ”100兆って書いているからｗヨガの世界では40兆は誤差の範囲内なんですねｗわかりますｗｗ

肝心の中身については、アーサナの時の骨や筋肉の位置がわかるイラスト、使う筋肉、問題点と注釈、呼吸などが解説されていますね。

僕の場合は自分でヨガマニュアルを作ろうかなと考えているので、こーゆー本は一応参考にする。

日々勉強ですね。

練習会やってみる

ヨガ仲間で練習会をする。

今ヨギックのＴＴ受けている人もいるので、それに合わせてヨギックの復習をしてみる。

まあ忘れている事があったり、ダンカンが教えている内容を変えていたりで非常に有意義な練習が出来たと思う。

それにしても近くにこんな良い場所があったなんて・・・。

今後もちょくちょくここで練習会をする予定。日々是精進。。

鴨川 【外ヨガ】

今年何回目かの鴨川での外ヨガ。

もうすっかり寒くなってはいるものの、この日は見事な晴天！小春日和！！

コスモスなんてどこにも揺れてなかったけど、鴨川の煌く水面と紅葉に染まる山々が季節の流れを感じさせるわけです。

スケッチしている人もいましたね。俺もそっちに混ぜてほしいｗ

内容はヨガのフローと武道コンタクトセラピー。

皆慣れない事だから最初は上手くできないみたい。体重移動や自分と相手の重心を感じ取る事など、武道（格闘技）等で学べる要素は多いと思う。

アジャストの時とかにも使えるしね。

で、俺に「ボクをテイクダウンさせてみて」とか言うもんだから“飛びつき膝十字”を決めてテイクダウンさせる。そこから関節決めてダンカンがタップ「テイクダウンだけって言っただろ！」と言いつつ大げさに足を引きずるダンカン・・・プププ♪

みたいなプチコントを考えていたんだが、テイクダウンした時点で「ちょっと待って」と言われ、「もっと優しくしないとダメだ」等とクドクド言われる。

やっぱ外人には難しいのかも。。。

昔は仲間内で即興コントみたいなのをよくやっていたけどナー

まあ、ヨガの人たちに対してやることでもないだろうし今後は控えておこう。