3回目の体験は「アヌサラインスパイアド」と言うクラス。
初めてのクラスだったが、動きの連続性を意識しながら
なおかつポーズを正確に決めていくのはなかなか難しい。
スポーツ全般に言えることだが、『連続して正確に動く』というのは
とても大事なことだ。
大体は反復練習によって身に付けることが多いわけだが、
自分の体に上手く意識を向けられるようになれば、
より効率良く身体をコントロールできるようになるのかも知れない。
それはさておき足がヤバイw
ここのところ立ち仕事+ヨガによって私の足のライフはもうゼロなのだ・・・orz
ダウンドッグの時、生まれたてのヤギみたいに足がプルプルするww
まあ、そのうち回復するだろうが。。。