“武道魂”うけてみた！！

武道魂（ブドウコン）のレッスンを受けてみた。
ヨギックと同じようにヨガと武道を融合させたプログラムなので、何か参考になればと思ったわけだが。。。
まず流れとしては『瞑想』『ヨガ』『武道』『アニマル』とそれぞれのパートを消化していく感じ。武道もヨギックアーツではあまり見られない寝技系の動きがあり、かなり参考になったかな。

YAがヨガの中に武道の要素が入ってるって感じなら、武道魂は道場での武道の練習の中にヨガが入ってるという感じ。この違いもなかなか面白い。

最後の『アニマル』は動物の動きを取り入れたトレーニング。昔で言う所のうさぎ跳びやワニ歩きみたいなもの。いやーこれも嫌いじゃないｗ俺たまにこんなの入れてるしｗｗ

最後はちょっと先生や生徒さんと雑談。練習会なんかにも誘ってみる。
来てくれると良いなー。

とりあえず、皆様お疲れ様でした。

アジャスト練習

今回の内容はアジャスト。

この日はヨギックアーツの先輩の先生も 駆けつけてくれたので内容のある練習が出来た。
それにしてもアジャストは奥が深い。
人それぞれ体型も違うし。毎度いろいろな発見があって面白いとも言えるけどね。



ダンカン先生も「アジャストは1000回ぐらいやらないとわからない」って言ってるし。
今何回ぐらいだろうｗ100回は越えてるかなぁｗｗ
とにかく今出来る事はひたすら練習すること。なんかそればっかだなｗｗ

イベントレッスン打ち合わせ

8月30日に京都にあるシェイプスという所でイベントレッスンをする事に。

この日は一緒にコラボで参加される方との打ち合わせ。

前半はその方がウォーミングアップを担当して、身体が温まった所でヨギックアーツパートに入るという流れだ。

女性専用のスタジオなので男性はいないが、生徒さんは皆さんパワー全開なかたが多いらしいｗｗ
まあ、その方がこっちもやりがいがあるｗ

楽しみ楽しみ♪

しょうがないから動画うｐ

ヨガジャーナルのコミュニティ用に動画を作ったけど、
そのままじゃ貼れないみたいなので仕方なくようつべにうｐ。

ベル練習

恒例のベル練習

今日はハンドバランス系を中心に練習する。

いやー、それにしても風邪がまだ完治していない。
喉痛い、ちょっと頭痛い。熱はないと思う。。。多分。

バランス系はすごく汗をかく。
きっと、それだけ集中して筋肉を使うからだろう。


その中で仲間のヨギーニがなにか
コツを掴んだらしく、難易度の高いアサナをマスターする。

基本的に身体が出来ている 人なので、
コツさえ掴めば色々なアサナをマスター
出来そうな気がするのだが。。。
僕も負けずに頑張らねば。

とりあえず、風邪を完治させなければ。。。

ぷらら練習会

コチラも毎週恒例になりつつある『ぷららてんま』での練習会。

日曜日の疲れか、だるい。

それでも頑張ってYAのレッスンをやる。

前のヨガスタジオで仲の良かったヨギーニも来てくれた。子供付きでｗ

久しぶりに会ったので色々話もしたかったけど、YA組との練習もあるので

そっちに集中。

また練習会じゃないときにゆっくり話をしたいかな。

練習会後は林ちゃん清水さんの二人と飲みに行く。

・・・って、俺は酒は飲まないんだが・・・。

しかも体調悪いし、頭痛いし。。。

でも、仕方ないので付き合うｗ

う～ん、しんどいｗ

気になったので、家に帰って体温計で熱を測ってみる。

え～と、体温は・・・38℃

ですよね～ｗｗしんどかったもん。うん、しんどかったもん。

寝よ。。。

祭りの後・・・

パーティーの後、みんなで『メトロ』って言う所で

ダンスパーティーを続けるということになる。

僕も誘われて行くわけだが・・・現場に着くと誰もいない。。。

・・・おいっ！！

暫く待ってみるがやはり来ない。。

連絡すると誰も行かないとの事。。。

しょうがないから集まった人たちで飯に行く。

そこで皆で愚痴を言いながら日頃言えない様なディープな会話をする。

これはこれで非常に有意義な時間だった。

改めて仲間っていうのを意識させられる。

帰ったら3時半すぎ・・・お疲れ様です。。。

ダンカンWS in TAMISA+パーティー

昨日から連ちゃんでWS。まずはタミサ。

WS前に少し合同練習をする。

そして本番、どうもタミサのときのダンカンは一味違うｗ

てか明らかにテンションが高いし、内容も充実している。

なんでしょね？やりやすいのかな？

そしていつもどうり30分オーバーして終了ｗｗ

急いで今度はバスブランカに向かい、本日2本目のWSへ。

先生は宮脇紫穂先生。ヨギックアーツの先輩でもある。

内容がダンカンWSと同じくハンドバランスが多かった。

おかげで僕の肩のライフはもうゼロなんです・・・orz

こっちも10分ほど時間オーバーｗｗダンカンイズムですねｗわかりますｗｗ

そして急いでパーティーのあるインスパ京都へ向かう。

ここでもダンカン先生デモやアジャストなどが行われる。
それにしてもこのオッサン・・・ノリノリであるｗｗ


ノッテルついでにカポエラショーにも
飛び入りで参加。

内心相手に蹴りを当てないか心配だったｗ
この後僕も参加させられる。

久しぶりだったけど
カポエラまたやりたいなぁー。




YAWSの常連さんも来てたので
記念撮影。

正直疲れすぎてよく解らんテンションになってたなぁ～ｗｗ
ちなみに9時半過ぎぐらいまでパーティーは 続いて、その間ずっと動いてたｗｗ
あ～疲れたｗｗ

ダンカンウォンWS in ヴィオラトリコロール

大阪ヴィオラでのWS。

内容はだいぶソフトだったかな・・・。

なぜか腰フリダンスでデモをさせられるｗｗ

まあ、あの中で一番セクシーなのは俺なのは間違いないが。。。

WS後は近くの沖縄料理屋で食事。

ダンカン先生もご機嫌ｗ

店で流れている音楽を歌いだしたりして、「この曲知ってる？」って、

・・・しらん。

2年前までCD買ったことが無かったぐらい音楽に興味がない。

今はちょっとある。

（この間も『ニコニコ動画せれくちょん～才能の無駄使い～』を買ったばかりだ）

とりあえず僕はダンカンの食べ残しを処理ｗｗ

普段食わないから、ケッコーキツイｗｗやれやれｗｗ

なにはともあれ皆さんお疲れですｗ

京都アクアリーナでトレーニング

弟子の林ちゃんとトレーニング。

前半は筋力トレーニングを中心に行う。
こういうのは女性はなかなか続かないのよねぇ。。。

マシンからダンベルからチューブから、、、一通りやってみる。

その後、ジャンプスルーやらハンドバランスやらの練習。
筋トレのおかげで上手く体を使えるようになってるらしく、
林ちゃんの倒立などの上達が見られる。

やっぱ大事だね。筋トレ。

ぷららてんま練習会

初の大阪での練習会。

場所はぷららてんま。

メンバーは弟子の林ちゃんとそのお友達、
そしてYAからも２人、僕も入れて計５人。

この日は予定していた部屋ではなく、たまたま空いていたスタジオを
使わせてもらう事ができた。いやーラッキーですな。

まず、弟子達相手にヨギックアーツレッスン。

その後、アジャストやアサナの練習。
なかなか内容がある練習会だったかな。

弟子組みとYA組みは初対面なのでちょっとよそよそしかったか？
まあ無理もない。てか、間に入れよ俺って感じかｗｗ


練習会後、弟子組みと飲みに行く。
酒飲まないわけだが、なんか飲まされる。
腹が膨れる・・・頭が揺れる・・・これが・・酒！？

来週も実施予定。

練習会やらコミュクラスやら

人に教えるってのは難しい。

特にティーチングに関してはそうだ。

ティーチングは人それぞれのやり方があると思うし、個性を出した方がいいようにも思う。
もちろん100回やって100回同じレッスンが出来るのも大事な事だ。

つまり、レッスンをする上で最低限の事を教える事になると思うのだが、
それだけではティーチングのスキルとしては心許無いと感じるだろう。

まあ、この辺に関しては経験がものを言うと思うけど、
その経験をつむ為の自信や勇気的なものが必要なんだが・・・。
教える側としてその勇気をどう身に付けさせるか、、、う～ん、難しいな。

コミュクラスではウォーリアシリーズをシンプルに進める。
流れでつまる感じも無く、スムーズに終わる。

だいぶ煮詰まってきたな。
あとは、アサナを入れたり、アレンジした時に同じようにスムーズに進められるかってとこかな。

もっと回数こなさないといけないな。

ぷららてんま 再会

大阪でのヨガ練習のための会場としてぷららてんま2階のぷららクラブを使う事になった。

で、そこで僕が最初にヨガを習った伊藤先生がレッスンをしているという事で、挨拶がてらレッスンを受ける事に。
前のヨガスタジオで色々あったみたいだから、最初僕を見た時はすごい空気が流れるｗｗ

でも、レッスンが終われば笑顔で挨拶。良かった良かったｗ
前のスタジオの事で色々言いたい事があると思うけど、僕と会った事で少しでも気が晴れてくれれば嬉しいんだけど。。。

なにはともあれ、元気そうで良かった。なんか前よりいきいきしてるし、生徒さんも120人ぐらいいるらしいし、さすがですｗｗ

皆楽しくイコーゼ！！